Kvalitní a dostateční spánek je základem našeho zdraví. Spojujeme si s ním zejména stabilní postel s roštem a vhodnou matrací. Stejně tak důležitá je i vhodná peřina s polštářem, prostěradlo a povlečení, které jimi povlékneme. Ty jsou nám totiž ve spánku nejblíže, a proto nám musí být v první řadě příjemné na dotek.

Výběr ložního prádla je dnes opravdu široký a netýká se to pouze barev a vzorů, ale zejména materiálů, ze kterých se vyrábí. Na rozdíl od minulosti, kdy bylo povlečení pouze bavlněné, se dnes používá daleko širší spektrum materiálů, zahrnující ty přírodní i uměle. I repertoár vzorů a barev se zásadně rozšířil, mimo klasiky v podobě proužků se vzorům a barvám meze prakticky nekladou. Je tak na každém z nás jakému materiálů a vzoru dáváme přednost s ohledem na jeho charakter, údržbu, ale i senzorické vlastnosti. Spánkem, a tedy v posteli, totiž trávíme polovinu života,
takže by měl pobyt v ní být v první řadě příjemný.

Při zařizování jakéhokoliv prostoru musíme vždy začít doslova od podlahy.  Volíme ji podle našich preferencí, financí, budoucí zátěže i náročnosti na údržbu. Kvalitní a vzhledově vhodná podlaha, tak tvoří v každé místnosti domu základ, ze kterého vycházíme při dalším zařizování.

K stále oblíbeným přírodním materiálům, jako je dřevo, dlažba a kámen, čím dál tím častěji saháme po podlahách z umělých materiálů. Přírodní materiály svoji strukturou vynikají v každém domově, ale často nás od jejich pořízení odrazuje jejich cena, či složitost instalace. Průměrná cena podlah z umělých materiálů je podstatně nižší než u materiálů přírodních a co se týká pokládky, tak ta je také jednodušší. Samozřejmě jsou i kategorie podlah z umělých materiálů, které se svojí cenou vyrovnají i podlahám dřevěným. Jde zejména o velmi odolné typy podlah z umělých hmot se speciálními úpravami.

Oáza klidu, osobní útočiště, místo zdravého spánku a odpočinku po celodenní aktivitě, to vše by měla být naše ložnice. Vůbec není nutné, aby byla zařízena podle nejnovějších trendů, ba naopak. Tento náš soukromý prostor často zrcadlí osobní vkus a potřeby svých obyvatel. Prostor ložnice by v nás měl navozovat klid a přímo lákat k odpočinku. Aby tomu tak bylo, je nutné dodržet jistá pravidla, která zásadně přispějí právě ke kvalitnímu spánku a k tomu aby byla naše ložnice malým a útulným útočištěm před všemi stresy, které nás mohou potkat.