Život nám často přináší starosti, stres i fyzickou námahu. Odpočinek a regenerace by měli proto být jeho pravidelnou součástí. Nejen si dát nohy nahoru a prostě nic nedělat, ale nutné je dopřát odpočinek i naší mysli. Pokud totiž nebudeme relaxaci věnovat náležitý čas, může se nám to zdravotně pěkně vymstít.

Samozřejmě, že se můžeme při odpočinku věnovat našim oblíbeným činnostem, jen tak lenošit na zahradě, pohodlně uložení v zahradním lehátku, nebo třeba vyrazit na výlet do přírody.
Ale co si tak dopřát skutečnou relaxaci těla i mysli, kterou nám poskytují wellness centra aniž bychom jedno z nich museli navštívit?