Helma je velmi důležitým vybavením, které dokáže nejen zmírnit následky pádu při různých sportech, ale v mnoha případech zachraňuje životy. Při provozování řady sportů bychom na ni proto neměli nikdy zapomínat.
Cyklistovi neradno vyrážet na projížďku bez cyklistické helmy, která se však velmi dobře uplatní i při jízdě na koloběžce, kolečkových bruslích i odrážedle. Cyklistická helma je nejčastěji tvořena lehkou skořepinou, opatřenou svrchním plastovým krytem, uvnitř má polstrování a popruhy, kterou slouží k upevnění na hlavě. Má řadu větracích otvorů, aby nám ani v tom největším horku nebylo vedro. Cyklistické, ale i specializované in-line helmy mají velmi nízkou váhu, takže je prakticky na hlavě necítíme.
I při zimních sportech by helma měla být vždy součástí našeho vybavení. Lyžařská helma i helma snowboardová, mají podstatně méně větracích otvorů, než helmy cyklistické, a kryjí větší část hlavy, zejména pak oblast spánků a zátylku. Opět jsou tvořeny skořepinou ze speciální pěny, horní vrstvou plastu, vnitřním polstrováním a upínáním pod bradou. V zimě by na helmu neměli, zejména děti, zapomínat ani v případě bruslení na ledě. Využít lze jak helmu lyžařskou, tak tu určenou na snowboard.
Vhodné je pořídit i další ochranné prvky, jako jsou cyklistické rukavice, chrániče kolen, loktů a zápěstí na kolečkové brusle, nebo třeba ochranného páteřního chrániče na lyže a snowboard.