• Zimní sporty
• Zahradní topidlo
• Zahradní párty
• Zahradní stan
• Zahradní židle
• Skládací židle
• Všechny kategorie ...

Gymnastický míč

Gymnastický míč je nejen skvělou cvičební pomůckou, ale i relaxačním prostředkem. Už totiž jen sezení na něm aktivuje hluboké zádové svaly, břišní svaly i klouby. Zpevněním středu těla, tak můžete dosáhnout znatelného zlepšení některých bolestivých problémů spojených se zády a klouby. Využít tedy můžeme gymnastický míč u stolu místo židle, při práci tak budeme zdravě sedět a posilovat zádové a břišní svaly.

Gymnastický míč můžeme samozřejmě používat i jako aktivní pomůcku při cvičení. Je však nutné zvolit vhodnou velikost, která by měla odpovídat naší výšce. Důležitá je také nosnost gymnastického míče. V případě, že není součástí balení nožní pumpa, je nutné ji k jeho nafouknutí dokoupit. Při výběru gymnastického míče si můžeme vybírat ze široké škály barev, a tak, pokud budeme chtít, jej snadno sladit s naším interiérem.

Gymnastický míč je ideální ke každodennímu cvičení v domácím prostředí, pokud se chystáte začít doma s pravidelným cvičením, máme pro vás návod jak na to v článku Domácí cvičení. Doma ani nepotřebujete gymnastický dres, kruhy ani cvičky. Vybavení domácí tělocvičny můžeme rozšířit i o řadu dalších balančních pomůcek.